あなたのお肌 ターンオーバーはうまくいっていますか?

敏感肌、乾燥肌、さらに脂性肌などこういった症状になるといわゆる「混合肌」タイプとなっていってしまい、悪循環から様々なお肌のトラブルに見舞われがちになってしまいますよね。

こういったデリケートかつトラブル状態にある肌ではあれこれスキンケアを試してみたりコスメ品を使ってみてもむしろかえって逆効果になってしまうかもしれません。

要するにこういったお肌の状態は「ターンオーバー」がうまくいっていないので不規則な生活、特に睡眠不足などはとにかく避けたい所。
あと毎日を健やかに過ごすというメンタル面もとても大切にする事が大事だと私は考えています。
ただバランスの取れた生活というのもなかなか私たちにとっては難しい所なのかもしれませんね。

ターンオーバーはお肌、体の特に新陳代謝における周期ですがこれをスムーズにするためにお肌のマッサージやピーリングといった方法などもあります。
お肌のターンオーバーをうまくつくっていくためにも「肌」そのものに対する研究だけではなく精神的なものまで色々な角度からの健康面においても気を使っていく必要がありそうですね。